Rata-rata orang kehilangan 50 hingga 100 helai rambut tiap harinya. Namun, ketika menemui rambut rontok yang berlebihan kemungkinan ada yang salah dengan kesehatan rambut Anda. Kebanyakan orang, terutama pria mengalami rambut rontok atau rambut patah sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon, stres, kekurangan nutrisi dan vitamin serta kebiasaan buruk.
Rambut rontok bagi sebagian pria bisa membuat jengkel dan sebal. Tidak sedikit kerontokan rambut menyebabkan kebotakan sehingga menurunkan kepercayaan diri. Dan ini menimpa 95% pria. Kebotakan sendiri bisa terjadi karena beberapa faktor antara lain genetik atau keturunan maupun cara menjaga kesehatan kulit kepala.
Bahkan banyak penelitian dan para ahli menemukan bahwa rambut rontok dan rambut jarang-jarang disebabkan oleh beberapa hal seperti cara mencuci rambut, cara menata rambut, maupun cara memotong rambut yang tidak tepat.
Cara mencegah rambut rontok
Menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan rambut sangat penting untuk dilakukan agar bisa mencegah rambut rontok. Berikut ini adalah tips dasar supaya kerontokan rambut tidak terjadi.
Hindari suhu panas
Gunakan pelindung panas rambut ketika Anda hendak mengeringkan rambut dengan hair dryer atau sekadar keluar rumah. Seperti yang sudah diketahui bersama bahwa sinar matahari langsung bisa berdampak merusak pada rambut. bahkan lebih merusak daripada menyatok rambut. Anda dapat dengan mudah mencari berbagai produk pelindung panas rambut di internet.
Gunakan produk perawatan rambut yang ringan
Sebaiknya Anda mengggunakan produk perawatan rambut yang mengandung nutrisi seperti zat besi, protein dan Omega 3s yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Gunakan hair mask dari telur dan madu
Telur dan madu bermanfaat untuk menambah kelembabab rambut serta memproduksi protein. Caranya kocok telur hingga bercampur kuning dan putihnya. Kemudian campurkan dengan satu sendok madu dan minyak zaitun. Oleskan pada rambut dari kaar hingga ujungnya. Diamkan selama lima menit. Setelah itu, cuci rambut dengan air dingin atau air hangat-hangat kuku.
Gunakan minyak panas untuk rambut (hot oil)
Ini merupakan salah satu cara alami yang saat masih digunakan untuk mencegah rambut rontok. Caranya, cuci dulu rambut hingga bersih. Biarkan kering secara alami. Kemudian panaskan minyak dengan lilin atau di atas air mendidih.
Oleskan minyak panas pada seluruh kulit kepala sambil memijat-mijatnya. Pijatlah dengan ujung-ujung jari, gerakkan memutar. Lakukan pijatan selama 5-10 menit untuk merilekskan kulit kepala dan memperlancar aliran darah.
Lalu rendam handuk dalam air panas. Balutkan pada rambut dan biarkan selama 30 menit agar minyak meresap. Setelah itu bilas dengan air bersih. Boleh menggunakan sampo tapi sampo yang formulanya lembut. Diamkan rambut agar kering secara alami. Jangan memakai hair dryer.
Itulah empat tips untuk mencegah rambut rontok pada pria mulai dari menghindari suhu panas, asupan nutrisi, menjaga kelembaban rambut, hingga pemijatan kulit kepala dengan minyak panas. Diharapkan dengan cara-cara di atas, Anda paling tidak bisa mengurangi risiko kerontokan rambut.